严重脱发是什么原因?每个人都或多或少有些掉头发的症状，其实每天掉发100根以下算正常现象，但是超过了这个数就要注意了，一定是身体的某一个部位出了问题。今天我们就来说说脱发严重怎么办?

　　一、严重脱发是什么原因?

　　1.掉头发厉害与节食减肥有关

　　脱发是怎么回事?头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，要均衡营养，不要盲目节食减肥而导致掉头发厉害。

　　2.掉头发厉害与疾病有关

　　脱发是怎么回事?某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。另外，缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

　　3.掉头发厉害与饮食不当、代谢紊乱有关

　　脱发是什么原因?饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

　　4.掉头发厉害与烫染有关

　　脱发是什么原因?头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　二、脱发严重怎么办?

　　改善心情

　　脱发严重怎么办?保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、张弛有度，不能让大脑和心情像一根琴弦一样，总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情，让自己的心态平和起来。

　　纠正习惯

　　脱发严重怎么办?不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，以促进人体正常的新陈代谢。

　　正确护发

　　正确护理好你的头发，适当地洗发、护发。洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，以促进毛发的生长。

　　梳头按摩

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，还可以使发隙的通风良好。因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

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