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叮~你有一封来自金马影后的“腿精”修炼攻略!还能增高哦~|日本整容整形

日本整形艾美丽

女士们先生们晚上好!



又到了姑娘们秀大长腿的季节!



很多宝宝幻想穿着短裙的自己是这样的——





实际上却是这样的——





……



好了好了,先别动手!!鸟哥不是来嘲讽大家的,是来给宝宝们解决问题的!



每年这个时候都有太多姑娘来问哥,明星同款的“筷子腿”、“腿精”是如何炼成的。网上的攻略有很多,但是哥看了看,要么就是不专业,要么就是不全面



今天!鸟哥就亲自给大家讲讲,如何治标治本的,消除O型腿、X型腿、XO型腿!学到就是赚到!走过路过千万不要错过!





在开始讲如何解决问题之前,咱们先来精准的发现问题。



腿弯,可以分为三种情况:



X型——





O型——





XO型——





而正常的腿型,应该是这样的:





宝宝们可以光脚自测一下:



① 脚踝和膝盖可以并拢,双腿比较直,可以互相靠拢,腿型正常

② 膝盖可以靠拢,但双脚不能并拢,则很可能为X型腿

③ 如果双脚可以并拢,而膝盖不能并拢,双膝外张,则很可能为O型腿

④ 如果你的双膝双脚都没有问题,只是小腿(胫骨)分得很开,那么你可能是XO型腿



鸟哥让你们测腿型不是瞎测着玩儿的,是要从根本来解决问题的!



有的宝宝会疑惑,自己的腿不直,是不是骨头的问题?难道是骨头弯了?!!





哥跟你们讲,腿不直,确实是骨头的问题,但不是腿骨弯了,而是——



盆!骨!歪!了!



X型腿在医学上被称为膝外翻;O型腿在医学上被称为膝内翻;XO腿在医学上被称为膝超伸+胫骨内旋。



这些医学名词宝宝们不懂没关系,大家只需要知道,这些症状,都是因为盆骨位置不正造成,也就是咱们常说的骨盆前倾或骨盆后倾





上面这个示意图描绘的很清楚。咱的骨骼位置是牵一发而动全身的,骨盆位置不正,导致股骨和胫骨(小腿骨)有一定角度的旋转,从宏观来看,就是腿弯了。



所以要想从根本腿弯的解决问题,必须要把骨盆纠正到中立位!



纠正骨盆前倾、骨盆后倾的办法网上有很多,宝宝们去找适合自己的。但是哥要嘱咐一句,纠正骨骼位置,重点在于坚持!三天打鱼两天晒网的外力可真拗不过大腿~



另外日本的【小颜整骨术】有可能一定程度上改善大家的骨骼状况,这是个“徒手整形”的黑科技,定期去做可以改善面部不对称、弯腰驼背、高低肩等由于骨位不正造成的问题,当然,前提依旧是,坚持定期做。



如果无法定期飞来日本整骨的宝宝,还是在家矫正来的更实际。





治标治本,本说完了,咱接着说标。



一个合格的筷子精,腿光直不行,必须还得细!



咱的两条腿,主要构成除了骨头,那剩下的不就是脂肪骨骼了吗~



这哥俩不但决定着腿细不细,还决定着腿直不直。



如果解决了它俩的问题,那不但会改变腿型,还能视觉上增高!



哥用“拙劣”的P图技术让大家感受一下—pola美白丸怎么吃效果最好—





还有更明显的——





简直就是逆袭啊宝宝们!腿不但看起来更直,而且看起来更长了!



网上有很多方法,教大家判断自己是【肌肉腿】还是【脂肪腿】,鸟哥觉得,可以,但没必要。



因为除非是羊胎素精华液的功效练田径的、长期专门练腿的、肥胖的……大多数普通姑娘,都是在肌肉和肥肉共同作用下影响腿型,非要说区别的话,那就是大腿肥肉多一点,小腿肌肉多一点。



前几段哥说了,骨盆不正,会导致腿骨一定角度的旋转,但就算是有肌肉有脂肪,为啥腿不是笔直的旋转一定角度,而是形成了X型O型呢?





这是因为,X、O、XO型腿的宝宝,由于本身腿型不正,导致走、跑、条的时候,腿、尤其是小腿外侧的肌肉会更用力,导致外侧肌肉越“练”越发达,内侧肌肉逐渐下岗,视觉上看,就是腿弯了。





而在肌肉上再盖上一层脂肪……会让腿部形状差异更明显!



要想解决这哥俩,很简单!



先说肌肉!



纠正了骨盆位置的前提下,大家可以通过拉伸肌肉、按摩肌肉的方式,来慢慢的让肌肉线条均匀。但很遗憾,这一点对于本身腿型不好的宝宝来说收效甚微,因为大部分日常活动中,大家的肌肉发力依旧不均匀,还是小腿外侧更用力!要想让肌肉发力均匀,腿先得直……死循环了。



这时候就需要瘦!腿!针!



瘦脸针一样,瘦腿针的主要成分也是肉毒素





通俗易懂的给宝宝们解释一下,就是人为的麻痹肌肉,让肌肉无法正常工作、“用进废退”,哪里鼓就打哪里——





这样一来,肌肉长时间不用,自然就瘪下去了。



虽然效果只能持续半年,但是在这半年内,只要少做剧烈运动,少练腿部肌肉,那效果可以持续相当长的时间。







肌肉解决了,脂肪就更好解决了。



很简单,就是抽脂



但是选抽脂方法可是有讲究的,鸟哥在这里还是推荐大家威塑。



对于通过抽脂的方式纠正腿型,难点就在于大腿部分脂肪多、粗血管也多,一个不小心就会引起脂肪栓塞;还有一点,就是小腿上脂肪少、肌肉比较发达,在抽脂时必须要精雕细琢,甚至要精准的抽走浅层皮下脂肪,这样才能达到雕刻线雕的目的。





所有抽脂方式里,只有威塑能满足手术需要,而且,它还是被各位大咖认可的安全、有效的最新抽脂技术。



通过超声波乳化脂肪后再抽出,既能尽可能小的减少对血管的损伤,又能精准抽走浅层脂肪!



哥以前写过好多威塑的科普文了,宝宝们戳下面链接了解详情:







“腿精”养成秘籍,到这里就全部交代给大家了!



哥简单总结两句:



第一!把骨盆纠正回中立位!

第二!软化肌肉、消灭脂肪!



就是这么简单~希望宝宝们都能逆袭成功,有一双又直又美的模特腿!





好了今天就到这里,鸟哥爱你们!



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