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为什么有的女孩,又瘦又有胸?

日本整形艾美丽

来探究一下所谓「又瘦又有胸」的可能性。

要回答这个问题,先要厘清「身材的胖瘦」和「胸部大小」分别的形成机制,以及联系。

「身材的胖瘦」

我们的身材体型主要是由肌肉率整形美容和体脂率共同决定的,而这两者又与基因与后天的饮食和锻炼有关。

一般来说,如果女性没有运动的习惯,那么肌肉的含量会处于比较低的水平。身材会有以下几种情况:

「瘦」—— 极低肌肉+极低体脂,低肌肉+低体脂

「中等」—— 低肌肉+中体脂

「胖」——低肌肉+高体脂

各年龄层女性体脂率对照表,头两栏算瘦

而有运动习惯的女性,可以通过运动来减脂或锻炼肌肉。

所以身材为「中等」或「胖」的女性,通过锻炼增加肌肉,同时降低体脂率,是可以把身材练「瘦」的。

女性体脂率与身材对照示意

也就是说,总体来看,体型偏瘦的女性整体的体脂率不会太高。

「胸部的大小」

先看一下女性的乳房结构:

1.胸腔壁 2.胸大肌 3.乳腺小叶 4.乳头 5.乳晕 6.乳管 7.脂肪组织 8.皮肤

可以看到,我们的乳房与胸大肌相连,体积主要由脂肪和乳腺填充。

而乳腺的大小会随着月经产生周期性的变化,但不大,肉眼很难分辨。

因此,决定乳房体积,也就是女性胸部大小的决定因素就是「脂肪」的含量了。

那么我们回到刚才的结论:体型偏瘦的女性整体的体脂率不会太高。

「胸大」的女性=整体体脂率高?

一般来说,人体的脂肪会比较均匀地分布在人体的各个部位,乳房的脂肪含量与整体的体脂率是呈正相关的。所以普遍上「胸大」的女性整体的体脂率也比较高。

但这并不绝对,如Hscm日本干细胞果整体体脂率低,但是胸部的脂肪含量却维持在比较高的水平,就可以达成体型「偏瘦」却「胸大」的情况了。

这里又分两种情况:「先天基因」、日本跟瑞士干细胞的对比「后天努力」。

「先天基因」

如果在体脂率低的情况下,正好你本身不多的脂肪细胞又在胸部堆积的比较多,那么也就会有「偏瘦」+「胸大」的既视感了。

但这种情况是少之又少了,起码我在临床上是没有见过。

不过在医学上也不能完全否认这种现象存在的可能性。

「后天努力」

刚才也提到,体脂率中等或偏高的女性可以通过减脂,降低体脂率的方式来达成「瘦身」。

如果能通过健身锻炼,降低身体其它部位的脂肪含量,同时不减少胸部的脂肪量,那么就可以在保留胸部形态的情况下,获得瘦身,同样达成「又瘦又有胸」的身体曲线。

我们看到的一些拥有类似身体曲线的女明星,如果没有隆胸类外科手术的介入,那应该是原本体脂率就不低,又常常泡在健身房了。

当然,一般有氧的锻炼,可能也会同时减少乳房的脂肪细胞体积,这就需要科学的训练计划了。这方面不是我的专业,就不展开了。


最后提一下,我看到有人说锻炼胸大肌是否有效的问题。我个人是觉得,锻炼胸大肌并不太能让肌肉的体积有特别明显的增大,对乳房的形态变化的作用应该不大。

当然,对健身这块我还是有一定的知识盲区,也欢迎讨论。

以上。


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