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2019宝宝冬天喝什么汤提高免疫力 冬天喝什么汤少生病

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预防宝宝生病感冒,冬季要提高宝宝的免疫力,可以从喝汤开始,一方面补充营养和能量,还可以保持身体健康,2019宝宝冬天喝什么汤提高免疫力?下面艾美丽网小编带来介绍。

2019冬天喝什么汤少生病?

玉米猪肚鸡汤

配料:

猪肚 1个、土鸡肉 300克、甜玉米 2根、胡萝卜 1根、姜 15克、料酒 20毫升、干辣椒 2个、大葱 1节、精盐 3克

烹饪步骤:

1.粗处理洗干净的猪肚一个。

2.土鸡肉,大葱及姜准备,甜玉米和胡萝卜准备。

3.坐锅烧水,下猪肚,姜片,焯水8分钟。捞起猪肚后,下鸡肉焯水5分钟。

4.焯水的鸡肉,洗净沥水;大葱切段,姜切片,干辣椒洗净。

5.焯水放温凉的猪肚,切片。

6.猪肚片,鸡肉放入电炖锅中。

7.放葱,姜,干辣椒,加入料酒。

8.加入足量的热水,装入电炖锅中,外围也加上适量的热水。

9.启动炖煮模式,时间调整为2.5H。甜玉米洗净剁块,胡萝卜去皮切滚刀块。

10.炖煮时间还剩1小时的时候,下甜玉米和胡萝卜。

11.炖煮结束后加入精盐调味。搅拌均匀后装碗,出锅即可美美的享用啦。

南瓜红枣排骨汤

材料:南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

做法:将南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗干净切片备用;红枣去除果核清洗干净;干贝清洗干净,然后提前一个小时用清水浸泡;在锅中加入所有的食材以及适量的清水,然后小宝煲汤大约三个小时,起锅之前加一些食盐调味。

功效:这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。幼儿冬天喝什么汤好,这道食谱就是一个非常不错的选择。

苹果雪梨瘦肉汤

材料:苹果、雪梨、瘦肉

做法:将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核,然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中,随后加入清水煲汤,大约一个小时就可以了。

功效:这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果,如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况,那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

奶白鱼尾汤

材料:大鱼尾一条+红萝卜半个

做法:红萝卜切成细块。鱼尾洗净,起锅落油略煎,加红萝卜略炒,然后直接加白开水,大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的,非常诱人,加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。记得要隔渣,不然会有残留的鱼骨的。

功效:增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质

虾皮紫菜蛋汤

材料:虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐

做法:将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香,随后放入虾皮翻炒,最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。

功效:紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素,例如碘元素等等,冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物,这样能很好的增加身体抵抗力,宝贝身体也会越来越强壮。

以上就是2019宝宝冬天喝什么汤提高免疫力 冬天喝什么汤少生病,请大家继续关注艾美丽网。


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