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长期对着电脑对皮肤有影响吗 经常对着电脑工作怎么保护皮肤

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现代上班族每天有对着电脑工作,电脑对一些工作者来说是必不可少的。长时间对着电脑对皮肤的损害是很大的。那么长期对着电脑对皮肤有影响吗 经常对着电脑工作怎么保护皮肤.艾美丽网带来相关介绍。

长期对着电脑对皮肤有影响吗

从手机和电脑中出来的光线,的确被科学家们担心,但是他们最主要的担心来自于大量的【蓝光】对于我们【眼睛】的伤害。

根据2005年美国科学家的研究(The Journal of Biology Chemistry, Vol 280, No 22, Page 21061),蓝光的确对于我们的上皮细胞(这篇文章是一个眼科专家写的,主要关注的是眼睛)里面的【线粒体DNA】造成危害,但是这也是长期在没有保护的情况下直接暴露在蓝光下——需要连续3个小时以上才能看到这个结果。

具体的电脑和手机的蓝光是怎么样影响“上皮细胞”的呢?

【过量】的蓝光暴露会让我们的细胞中的【线粒体】受伤,这样就会增加【ROS】(自由基——抗氧化产品,你真的需要吗?),进而导致一个叫做【金属基质蛋白酶】(名字不要记啊,简称是MMP)的含量。

这个叫做MMP的家伙,能够进攻胶原蛋白,从而在一定程度上导致老化。

长期对着电脑如何护理皮肤?

长期对着电脑对皮肤的影响确实很大。建议你每天开机前,用干净的绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。因为灰尘会使辐射增强,使用美白保湿隔离霜,对防止辐射有一定的作用。工作一上午后,一定要洗脸、洗手,让皮肤放松,去除油脂,每天洗三次脸是很重要的;下班后要及时洗澡。另外每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜,晚间注意保养,因为夜间睡眠的时候正是皮肤保养的最佳时间,另外经常喝绿茶,因为绿茶有防辐射的作用。电脑旁边放点绿色植物。祝健康美丽

长期操作电脑如何注意养肝?

1.注意电脑工作环境,室内光线要适宜。

要注意电脑工作环境,机房内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。尽量用非击打式打印机减少噪音。

2.注意正确操作姿势,座位有足够空间。

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。在操作时,人体与电脑屏幕应保持一定的距离,与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米。

3.注意间断看网,及时消除眼疲劳。

要避免长时间连续操作电脑,工作间隙注意适当休息。“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间采用一个固定动作容易产生疲劳。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,会使人头晕眼花甚至焦虑。

4.注意用眼卫生,预防眼病发生。

要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。

要保护好视力,还要注意用眼卫生,经常远眺和做眼保健操,同时要保证充足的睡眠。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院请眼科医生诊治了。

5.注意保持皮肤清洁,防止静电辐射。

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,局部易发生皲裂、斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起更严重的皮肤病变等。

6.注意机房通风,保持室内空气新鲜。

机房要定期清除粉尘及微生物,清扫时最好用湿布,不要让尘埃随风飘。机房要合理调节风量,减少电子辐射等对人体的危害。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,机房通风一定要好,要保持机房干爽,能使那些有害气体尽快排出。有条件可安装负离子发生器,保持空气清洁新鲜。

7.注意动静结合,不熬夜按时作息。

一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外或者在电脑椅上活动活动手脚与躯干。晚间尽量不要熬夜,因为众所周知“熬夜伤肝”,所以要按时作息。平时要加强体育锻炼,增强体质,要定期进行体格检查,始终保持健康的体格和心理素质。

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