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宝宝是先吃饭还是先喝奶 早餐着急吃饭怎么做

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早晨起来,宝宝是先吃饭还是先喝奶,顺序很重要,通常还伴随着宝宝的哭闹,早餐着急吃饭,那么宝宝是先吃饭还是先喝奶?早餐着急吃饭怎么做?下面艾美丽网小编带来介绍。

宝宝是先吃饭还是先喝奶?

如果是1岁以内的宝宝,虽然已经添加辅食了,但是他们的主要食物还是奶,白天四五次,晚上一两次。宝宝早晨起来的第一件事就是喝奶,不管是奶粉还是母乳,必须及时给宝宝提供,不仅能够填饱宝宝的小肚子,还能补充水分,增加能量。

如果是1-3岁的宝宝,他们辅食接受能力特别好,奶的需求量慢慢减少,由一天的两顿变成一顿,很多宝宝只需要一顿睡前奶。宝宝早晨起来喝奶或者吃饭都没问题,不会影响营养的消化和吸收,按照宝宝的需求进行就可以了。

如果是3岁以后的宝宝,大多数宝宝已经断奶了,他们把奶粉改成了牛奶,每天都会喝一两杯的牛奶补充营养。这种情况,一定要注意不要让宝宝先喝奶,可以牛奶跟早餐一起搭配面包食用,也可以直接吃早饭,如果宝宝先喝牛奶的话,属于空腹喝奶,很容易出现腹泻、腹胀等情况,不利于宝宝的健康;而且如果先喝牛奶的话,还会影响主食的摄入,不利于宝宝的 健康,时间久了,可能导致宝宝营养不良。

早餐着急吃饭怎么做?

有些宝宝早晨起来喜欢先吃饭,但是早饭得现做的,比较耗时间,有时候宝宝醒了饭还没有好,他们会饿得直吆喝,对于这种情况,可以试试这几种简单营养的早餐:

1.米粥+鸡蛋

米粥营养高,好消化易吸收,再搭配一颗鸡蛋的话,基本满足宝宝的需求。妈妈可以在前一天晚上把煮粥的材料准备好,如果电饭锅能定时,可以晚上直接倒进锅里定时,早晨起床倒出来放温给宝宝吃就可以了;如果电饭锅无法定时,也不需要担心,妈妈可以定个闹钟,每天5-6点起床把粥煮上,等7点就可以吃了。

2.蔬菜面条

妈妈还可以给宝宝准备一些蔬菜面,细细的面条,各种颜色的都可以,早晨给宝宝煮一些,加点肉末、蔬菜、鸡蛋、虾皮等等,一碗热乎乎的面条,看起来很简单,但是营养却非常丰富。

3.小馄饨/水饺

妈妈不忙的时候可以准备点小馄饨、小水饺,分成小份放在冰箱冻起来,哪天不想做饭了,可以拿出一份煮一煮,也是非常方便的一餐。

注意,每个年龄段的宝宝对奶的需求不同,肠胃的发育也不一样,如果宝宝已经超过3岁了,早晨一定要注意不要空腹喝奶,以免影响宝宝的健康!

以上就是宝宝是先吃饭还是先喝奶 早餐着急吃饭怎么做,请大家继续关注艾美丽网。


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