首页 娱乐资讯正文

体内湿气重喝什么茶好 适合体内湿气重喝的茶

日本整形艾美丽

生活中不少人的体内都有湿气,而湿气重的人会显得精神不佳,对工作和生活都有影响,湿气重可以喝一些茶帮助调理,祛湿,那么,体内湿气重喝什么茶好?下面艾美丽网小编来说说。

体内湿气重喝什么茶好

1、苡米豆子茶

苡米有利湿效果,而且红豆则有明显的健脾利水之效,两者搭配一起制成茶饮,能够起到很好地去湿效果。

做法:准备好适量的苡米和红豆,将它们全部清洗干净,再分别放入不同的盆中,加入干净地开水浸泡两三个小时。等它们泡软了以后,连同浸泡的水一起倒入高压锅中,再加几碗开水后,加盖按下开关炖煮就可以。最后,等煮熟了以后,将汤水过滤出来,当做茶水饮用即可。当然,如果苡米和红豆也是可以吃的,喜欢吃的人可以连材料一起吃。

2、玉米须茶

玉米须人人都知道是什么东西,它就是与夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条。平日里人们剥玉米的时候,都会将须的那部分拔掉,直接扔掉。这实在是可惜了 ! 如果你的湿气重的话,不妨将玉米须留下来,再将其晒干收起来泡茶饮用。因为将它具有利尿消肿的作用,喝了以后,人们更时常有尿意,而体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来。所以说,喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法。

做法:准备好适量的玉米须,将其冲洗干净以后,放入茶杯里面,直接用开水泡上几分钟就可以当茶饮用了。当然,也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝,而且冬瓜也是有去湿效果,与有利尿效果的玉米须一起煮汤喝,能够增强去湿气的效果。

3、荷叶冬瓜茶

冬瓜具有健脾、利小便的作用,促进新陈代谢,帮助去湿气。用它和荷叶搭配煮汤,当茶饮用,能够消肿,而且去湿效果会更强。

做法:准备好一小块冬瓜,一张干荷叶 ( 药店可以买 ) 。先把冬瓜的皮削掉,切成薄片备用。再将荷叶清洗干净,洗好了以后,一起放入锅里面,加入清水炖煮。等到汤水煮成了以后,过滤掉材料,把汤水装起来当做茶来喝就行了。

体内湿气重身体特征

精神状态不佳,经常犯困:当人体内湿气比较重的时候,湿气会影响人体大脑的神经细胞,很多人在日常生活中,精神状况会受到很大的影响,容易出现头重脚轻、瞌睡犯困的情况,在一觉睡醒后,依然感觉头部昏昏沉沉的,这些都是湿气重的表现。

体型偏胖,身体浮肿:通过观察一个人体型特征,就能够大致了解一个人是否存在湿气重的情况。一般来说湿气重的人,身体内的水分滞留,在人体皮肤比较薄的地方,会出现浮肿的情况,比如眼睑、脚踝、手腕等地方。体型偏胖的人,身体更容易出现湿气,并且下肢容易有浮肿的状况,但是由于身体是虚胖,他们往往没有什么力气,日常容易有四肢无力的情况出现。

粪便经常会黏在马桶:很多朋友在平时上厕所的时候,都会注意观察一下自己粪便的情况。一般来说粪便应该是比较顺滑的,呈现出条状,软硬度适中,用水一冲就能够冲掉。而若是人体内湿气比较重,粪便在经过肠道的时候,就会变得稀软,排出体外后粪便容易黏在马桶壁上。

舌苔变厚,边缘有齿痕:大家在早上起来刷牙的时候,可以伸出舌头照镜子,看一下自己舌头的变化。一般舌头的颜色是淡粉色的,舌头上面会有一层淡淡的舌苔。当人体内湿气比较重的时候,舌苔就会明显变厚,舌头的边缘还会有齿痕,这个时候是身体在提醒你,该注意排湿气了。

体内湿气重怎么祛湿

1、食疗祛湿

建议大家在日常的饮食中时常吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,譬如:苦瓜,丝瓜,红豆,薏米,玉米,马齿笕,冬瓜,南瓜,土茯苓,鲫鱼,水芹,茅根等等。

2、艾灸祛湿

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。

3、汗蒸祛湿

汗蒸也能祛除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,伴随着高温,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,所以,通过汗蒸可以起到很好的祛除体内湿气的作用。

4、运动祛湿

运动不仅具有增强人体机体素质的作用,也是去除湿气最好的方式。因为在进行充足的运动之后,我们人体的血液会加速循环,人体也就会不断排出汗液,湿气也就随之从人体皮肤,呼吸系统等排出。

以上就是有关体内湿气重喝什么茶好,适合体内湿气重喝的茶介绍,想了解更多信息请继续关注。


想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号: 奇异鸟在东京 ,日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)

---- 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ----

奇异鸟在东京,日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

日本整形美容

日本整容客服微信号:

tianranmeiren

或者扫描下面二维码添加客服微信

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的

代购客服微信号: qyn1314251

或者扫描下面二维码添加咨询

版权声明

本文版权归原作者所有,文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

好文推荐

日本整形大攻略:行程安排及日本医生选择

现在非常多的小姐姐选择日本??医美理由嘛有很多1日...

我去日本割双眼皮:赴日之前的准备工作

割双眼皮这个事其实是我妈一直催我换头, 催了我有两...

日本埋线双眼皮多少钱?

最近问我日本整形的妹子特别多啦~最多的应该是咨询双...

日本整容美容全攻略

希望这篇文章能给想来日本整形却不知该做何准备怎么办...

日本割双眼皮多少钱?日本隆鼻多少钱?日本削骨多少钱?(内附术后对比图及价格表)

最近很多人想去日本整形,但是不知道那边的市价是什么...

在日本打瘦脸针多少钱?记录我在日本整形面诊的经过。

我真是太能拖延了!!!答应大家的几个面诊经历都还没...