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孩子不好好吃饭可以给他吃赖氨酸B12 赖氨酸B12给孩子吃好不好

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有不少孩子不爱吃饭,有的家长会觉得给孩子吃赖氨酸B12有用,那么孩子不爱吃饭,挑食可以吃赖氨酸B12来改善吗,艾美丽网小编就来说说吧。

孩子不吃饭,挑食,不长肉,这些问题困扰着很多家长,各种办法都试过后,有的家长会带孩子去看医生。

到了医院,医生可能会让查微量元素,或开鱼肝油,或建议补钙、补锌,有时还会开上一种叫赖氨酸B12的药,说能改善胃口促进发育。

拿到这个药,看看说明书,上面适应症写着:加速儿童生长发育、增进食欲;消除异食癖;有助于大脑发育和提高智力;有抗贫血、增强体质和抗病的功效。

不但看着对路,似乎还有些惊喜,既能改善孩子食欲,还能提高孩子智力,哪个家长不想要呢,但这真的有用吗?

赖氨酸是一种人体必须氨基酸,如果缺乏可能导致贫血、疲倦、食欲不振、头晕、眼睛充血、脱发等问题,并影响生长发育。

根据美国食品营养委员会的建议,不同年龄段儿童赖氨酸的需要量如下表。

根据上图,一个10公斤重的1岁孩子,或者一个15公斤重的3岁孩子,日推荐供给量分别为890mg和870mg。

人体自己也无法合成赖氨酸,所以需要从外部补充。富含动、植物蛋白的食物,大多含有较多赖氨酸,比如奶制品、肉类、鸡蛋、豆类、坚果等,比如:

1个45克的鸡蛋大约含有369mg赖氨酸;

50克的猪腿肉大约含有831mg的赖氨酸;

250克的牛奶,大约有652mg的赖氨酸

算下来,大约2个多一点鸡蛋,或者60克的猪腿肉,或者350ml的牛奶,就可以满足那两个孩子对赖氨酸的需求。

孩子的饮食并不是单一的,他们一天内既可能喝奶,还可能吃鸡蛋、吃肉,吃豆类等富含赖氨酸的食物,所以只要不是在经济落后到吃不到东西,或者纯吃素的孩子,是不太可能出现赖氨酸缺乏。

缺乏赖氨酸的孩子,补充赖氨酸可以改善因为缺乏赖氨酸导致的症状,但对于不存在赖氨酸缺乏的孩子,不论你补多少赖氨酸,也不会对食欲和生长发育有任何改善,更别说什么提高智力了。

维生素B12也是一样的,在动物性食物里广泛存在,不是素食或做了胃大部切除手术或有胃炎的病人,是不用担心缺乏问题,对不缺乏的人群,不论怎么补充,也不会有任何功效。

而且,全世界也找不到一种能加速孩子发育,能提高智力的药,更何况加速发育也并不是什么好事,不知道中国的药监部门是怎么把这些功效批准了下来。

孩子不好好吃饭,原因会有很多,有的可能是消化道或其它问题,比如胃食管返流病、代谢性疾病、精神心理问题等。排除了病理因素,还需要了解孩子饮食习惯,还需要了解行为管教方式,还有很多所谓的孩子不好好吃饭,其实是家长自己对孩子的食量及生长发育规律不了解,没达到自己的期望,或者没有按自己期望的方式吃饭就判断为不好好吃饭。

在公立医院现在的就诊模式下,医生每天看几十上百个病人,每个病人沟通时间就几分钟,医生也很难去了解那么多情况再做仔细的分析,如果觉得没啥大问题,觉得家长特别焦虑,就随便开点氨基酸,维生素或者钙锌,既安抚了家长,自己可能还能拿点回扣,两全其美。

这些膳食补充剂,吃了通常没啥大的危害,家长给孩子吃了,会觉得自己做了点什么,再加上说明书上的功效写得那么神奇,还会给家长产生一些心理暗示作用,多少能缓解一点焦虑,所以就成就了赖氨酸B12这类神药。

实际上,花钱给孩子吃这个,还不如给孩子吃个鸡蛋。


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