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女明星为减肥实在太拼,钢铁侠助理小辣椒4周掉10斤,食谱曝光_明星新闻

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据《雅虎新闻》3月7日消息,48岁的奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)透露,在新冠肺炎禁闭期间她先是因为吃各种饼干、奶酪和意大利面而增重了将近13斤,然后又在1个月内成功减掉10斤恢复身材。她究竟是怎么做到的?

格温妮丝在采访中表示,体重的上升导致了她体内的炎症也随之加重,她不得不通过所谓的“骨汤饮食计划”而展开减肥。去年生日时,格温妮丝还发布了一张不着寸缕的照片进行庆祝减肥成功。

图为格温妮丝自制的科布色拉

我们可以看到,格温妮丝和她的电视制作人丈夫布拉德·法尔恰克(Brad Falchuck)的日常饮食,基本上都是以烤鸡胸肉搭配蔬菜做成的科布色拉(Cobb Salad),其他名人包括查理兹·塞隆(Charlize The日本ph胎盘素按摩膏ron)和说唱歌手2Chainz也十分推崇这种食物。

图为格温妮丝和丈夫布拉德·法尔恰克

其实格温妮丝的减肥方式就是戒掉了她以前每天都要喝的鸡尾酒,以及保持低碳水化合物以及低糖分摄入的一种饮食方式。据了解,格温妮丝·帕特罗2008年起开始加盟漫威超级英雄电影,在《钢铁侠》与《复仇者联盟》等多部好莱坞大片,演出影片角色小辣椒·波兹,到了2013年4月24日,她被美国《人物》杂志评为2013年世界年度最美的女人。

即使是人胎素怎么打娱乐圈一向被认为是身材最好的女明星之一倪妮,为了维持曼妙的身材,也不得不长期注意自己的饮食方式。

图为倪妮

在此前热播的电视剧《流金岁月》中,倪妮就曾表示,她和刘诗诗两人在现场拍摄凡是涉及吃饭的戏份,她俩都是真吃,而且有时候吃得还停不下来。主要是因为平常为了减肥,所以她基本上都戒掉了糖类、零食和高脂肪肉类,只有在拍戏的时候才能趁机“放纵”一下。

图为陈妍希在节目中的采访

减肥本就不易,还要维持就更加是难上加难了,比如像陈妍希本身是易水肿的体质,为了保持良好的状态竟然多年没有吃过任何含有调味料的食物。还有孙俪,她也是为了维持体型,几乎十年如一日地坚持清淡的饮食。

图为孙俪日常饮食

虽然高赞君跟一样不是明星,大家普通人不必像明星一样那么苛刻地对待自己,但是过重的身体确实也会引来各种各样的健康问题,比如糖尿病和高血压等等。所以维持健康的饮食习惯对自己也是一件好事,不过如果你还想减肥,那就得做好长期“抗战”的准备了。

图源:YAHOO/INST日本ph胎盘素按摩膏的用法AGAM/微博

本文选题/编辑:Maskim


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