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宝宝多大可以吃粽子 吃粽子容易消化吗

日本整形艾美丽

端午节家家户户都在吃粽子,宝宝们看见好吃的往往忍不住吵着要吃,粽子不容易消化,对于岁数小的宝宝来说更容易引起消化不良,不利于健康,宝宝多大可以吃粽子?吃粽子容易消化吗?下面艾美丽带来介绍。

宝宝多大可以吃粽子?

如今的粽子种类繁多,璀璨纷呈,从馅料看,北方有红枣棕、豆沙棕,少数也采用果脯为馅。南方则有鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料的粽子。

而吃粽子却有很多讲究,尤其是宝宝们,因为这种美味食品主要由糯米制作,很难消化,很多妈妈也在纠结是否给宝宝食用粽子

为粽子不易消化,所以建议:

1岁以下婴儿别吃粽子;1岁以上可以试着尝几口;

3-6岁以上可以适当少量进食;

6岁以上则可以进食1个粽子。

此外,有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的宝宝,最好不要吃;糖尿病儿童,可以根据食物交换份的原则,适量吃点粽子,但最好选择不加糖或少糖的白粽子,把粽子当做主食或主食的一部分,且将粽子的能量控制在总能量范围内。

吃粽子容易消化吗?

粽子的主要原料就是糯米,糯米粽子虽然好吃,但是粘性也很大,糯米也是很不好消化的。对于宝宝来说,糯米粽子需要很完善和全面的消化能力去消化,首先是吃到嘴里必须通过牙齿的细细咀嚼,然后进入到肠胃中进行消化分解。这就要求宝宝必须在1岁以上,才可以尝试性开始吃粽子,宝宝1岁的时候具备熟练的咀嚼能力和消化能力,可以适当的消化糯米粽子。

宝宝吃粽子要注意什么?

1.宝宝吃粽子要能少则少,糯米的营养和粘性都十分不好消化,容易引起肠胃胀气,因此让宝宝尝个鲜就好,不要吃太多粽子,吃几口就可以了。

2.宝宝吃粽子宜甜不宜咸,首次给宝宝吃粽子最好选择偏甜的大枣粽子,不要吃咸口的肉粽子。一来是肉粽子更不好消化,在者就是咸味偏重,不利于宝宝生长。

3.宝宝吃粽子不要空腹吃,有些宝妈会让宝宝吃几口粽子当早饭,这可不行,空腹吃粘性大的粽子会刺激肠胃,影响消化速度,还容易导致肠胃胀气。

4.宝宝吃粽子一定要热吃,不能吃生冷的粽子,也不能吃凉粽子,会加剧消化负担,造成肠胃疾病。

宝宝吃粽子不消化怎么办?

虽然对于宝宝吃粽子是千叮咛万嘱咐,但是还是会有不少宝宝吃粽子不消化。宝宝吃粽子不消化可以喝一些陈皮山楂水、大麦茶、水果茶等等这类汤饮,有助于促进宝宝肠胃蠕动,加剧消化能力的提升,还能缓解糯米的消化问题,降低消化难度;不要过于贪嘴,少吃为妙。

综上所述,宝宝吃粽子讲究还是很多的,起码要等到宝宝1岁后才能开始吃粽子,并且还要掌握很多吃粽子的注意方法。少吃为妙,不要贪嘴给身体带来消化问题,可以在吃粽子的同时就搭配一些有助于消化和解腻的汤水。

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