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夏季吃枇杷有什么好处和功效 吃枇杷上火吗

日本整形艾美丽

对于爱吃水果的人来说,夏季的好吃又有营养的水果实在是太多了,可以几天不重样。现在也是枇杷熟了的季节,吃起来甜而不腻对身体也是有不少好处的。夏季吃枇杷有什么好处和功效 吃枇杷上火吗。艾美丽带来相关介绍。

夏季吃枇杷有什么好处和功效

1、治疗癌症

外国科学研究已经证明,枇杷提取物——苦杏仁苷是未来治疗癌症的不错药物,苦杏仁苷可以激活正常细胞内免疫因子的免疫调节功能,尽管具体的功能还不很明确,但可以说枇杷是一个天然美味的抗癌剂。枇杷内的果胶在结肠内释放出水分形成一种保护黏液,这种黏液样有助于减少受损的结肠粘膜暴露在癌细胞因子里的时间,从而有效减少癌症的发生。

2、优良的维生素A来源

枇杷是一个优质的天然维生素A来源。维生素A对人体作用很大,对于维持皮肤粘膜的完整性、防止肺癌的诱发起着辅助性作用。人和动物体内缺乏维生素A会导致夜盲症。

2、优良的维生素A来源

枇杷是一个优质的天然维生素A来源。维生素A对人体作用很大,对于维持皮肤粘膜的完整性、防止肺癌的诱发起着辅助性作用。人和动物体内缺乏维生素A会导致夜盲症。

4、降低血液胆固醇水平

枇杷含有丰富的果胶,可以有效的降低血液中有害胆固醇水平。胆固醇是肝脏胆汁酸的排泄物,当胆固醇到达结肠易被重吸收,导致血液有害胆固醇含量升高。枇杷内的果胶不易被人体消化吸收,果胶在结肠内会与胆固醇结合形成粪便一起排出体外。

5、绝佳的矿物质来源

枇杷应该是含有有益矿物质最多的一种水果:像铁,铜,锰等。锰用于构成人体的抗氧酶的辅因子;铜是人体生产红细胞的必须原材料;铁是人体细胞内进行氧化反应的催化剂。

6、消炎、镇痛

科学研究证实,枇杷叶中含有显著的抗炎、镇痛因子,这种成分与阿司匹林中的甾体类似,而阿司匹林一向被作为镇痛抗炎药物在临床使用。枇杷叶提取物还包括一些抗氧化酶,可以防止细胞快速老化造成的机体损伤。

哪些人不是

适合吃枇杷

我们都知道,吃任何食物都应该有个度,超过了这个度,或多或少都有害,这句话同样适用于枇杷。枇杷虽然营养价值高但不能多吃。一般每天吃5至6个即可,七八十岁的老人与小孩每天不能超过5个。另外,尚未成熟的枇杷切勿食用。

怎么挑选甜枇杷

第一点就是看枇杷的表皮,表皮呈金黄色并且带有麻点的,麻点越多味道越甜。

第二点,看枇杷的绒毛,绒毛多说明枇杷新鲜。

第三点看枇杷底部,枇杷熟不熟就看枇杷底部,熟了的枇杷底部是呈舒展的五角星,而未成熟的枇杷底部是纠在一起的。瞧,下面这两个枇杷,左边的五角星绽开了,而右边的还包在一起,所以购买时候就需要选择左边这样的哦!


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