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怎么让宝宝爱上吃辅食 宝宝不喜辅食怎么办

日本整形艾美丽

6个月之后的宝宝就需要添加辅食补充营养,而不少宝宝拒绝吃辅食或不好好吃,真让新妈妈头疼,将辅食做的让孩子感兴趣非常重要,怎么让宝宝爱上吃辅食?宝宝不喜辅食怎么办?下面艾美丽带来介绍。

怎么让宝宝爱上吃辅食?

初级辅食

米糊:强化铁的米粉是辅食添加的首选。

材料:米粉、配方奶或母乳。

制作方法:

1、按米粉产品说明,将配方奶或母乳与之调配,用勺子搅拌调成糊状;

2、如果是含奶米粉,可以直接用温水冲调;

3、在宝宝接受了纯米粉、奶米粉之后,也可以尝试用菜汁、果汁、米汤冲调米粉。

大米粥

材料:大米。

制作方法:

1、大米淘洗干净,清水浸泡1-2小时;

2、放入锅内煮开后再用小火煮成烂粥;

3、不要加太多的水,以免米粥过稀,营养不足;

4、根据宝宝的适应程度,给宝宝提供稀稠适宜的米粥。

进阶辅食

胡萝卜泥

材料:胡萝卜

制作方法:

1、胡萝卜去皮洗净,切成小丁;

2、锅内水烧开,将胡萝卜放入清水中;

3、小火慢煮15分钟左右;

4、如果宝宝不喜欢胡萝卜的味道,可少加点苹果丁与胡萝卜丁一同煮;

5、用勺子将煮熟的胡萝卜丁压碎成泥。

香蕉泥

材料:香蕉、米粉、配方奶或母乳。

制作方法:

1、熟透发黄的香蕉;

2、去皮,放入碗中,用勺子将香蕉压成泥状;

3、可以将香蕉泥加入已经调好的奶米粉中,制作成香蕉米糊。

高阶辅食

鸡蛋羹

材料:鸡蛋1个。

制作方法:

1、生鸡蛋打散;

2、加适量温开水,水与蛋液的比例是2:1;

3、将蒸锅中的水烧开,再把打散的蛋液放在蒸屉上,小火蒸10~15分钟;

锅盖可稍微留点缝,蛋羹滑嫩,口感细腻。

瘦肉粥

材料:猪肉、大米。

制作方法:

1、大米淘洗干净,清水浸泡1小时;

2、将瘦肉洗净、剁成肉末备用;

3、锅内放水,将大米用旺火煮沸,转小火熬煮,至米粒开花时放入肉末,煮至肉烂粥稠即成;

4、也可根据宝宝的喜好,将切碎的蔬菜最后放入。

宝宝不喜辅食怎么办?

添加辅食最重要的9个原则

1、添加辅食时新妈妈应遵循从少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种,循序渐进的原则。

需要说明的是,宝宝辅食的稀稠程度,并不是指像汤汁那样可以在勺子上流淌,而是以食物在勺子上可以挂得住,还滴不下来的程度为宜。

2、其添加的顺序首先应从谷类食物开始,如米粉,其次是添加菜泥、果泥,之后是蛋黄和肉泥。

3、宝宝满6个月时,需要补充一些非乳类食品来满足身体的生长所需,包括果汁、米粉、蛋黄、果泥、菜泥、肉泥等。

4、宝宝的食物要少糖,且不要放盐、酱油、味精等调味品。

5、刚开始时,可以先喂宝宝辅食后喂奶,待宝宝习惯辅食之后,也可先喂奶后加辅食。

6、6个月大的宝宝此时免疫系统尚未发育完善,在添加辅食的过程中,有时宝宝会出现流鼻涕、眼睛发痒、湿疹或拉肚子等一些过敏症状。

所以,新妈妈要尽量避免给宝宝尝试含有鲜牛奶、蜂蜜、鸡蛋清、小麦、花生、柑橘、贝壳之类可能引发过敏反应的食物。

7、一天只添加一种新食物,待几天适应之后,再添加新的食物品种。

8、宝宝对某些食物非常抗拒时,不要勉强,过段时间再尝试。

9、在辅食添加阶段,新妈妈还要注意观察宝宝的大便,及时了解宝宝的消化情况,若出现腹泻等胃肠道不适反应,可根据情况减少或暂停辅食。

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