首页 瘦身

瘦身

  • [置顶]如果你还没有买到N95口罩,可以看看这些“替代品”丨日本整容整形

    大家好,现在疫情这么严重,N95口罩到处断货,很多人都买不到合格的口罩。这几天哥在日本也没闲着,一直在药妆里搜罗口罩,挨个对比,已经买了一些准备发回国内(断货也是很严重),需要的朋友直接联系客服购买即可。鸟哥今天也不说别的,直接来点干货,如果你买不到N95,怎么挑“替代品”。开挑口罩之前咱们先说下病毒传染途径和如何有效的预防。病毒传染途径鸟哥查了一下关于非典“SARS”病毒的资料,发现它的传染途径主要分为两种:1、飞沫传播2、接触性传播飞沫传播又分为两种,一种是飞沫传播,也就是病人打喷嚏、咳嗽没捂嘴,带着病菌的口水...

  • 修身堂减肥——中医经络减肥

      修身、减肥是现代生活女性必然会想到的问题,亦是大家平时经常去讨论它,亦有很多女性朋友相互交流减肥经验。有人会问修身堂减肥如何,下面给大家介绍修身堂减肥的相关内容。  一、公司简介  修身堂是第一所于香港联合交易所上市的纯纤体及美容集团,对美容和纤体都拥有资深经验,一直坚守「以客为本」的服务精神,不单拥有自己的专业中医、西医、营养师、美容顾问及纤体师团队,历年来更不断引入先进可靠的世界级医疗仪器,搜罗全球安全、优质的纤体美容产品,为顾客提供度身订做个人化专业纤体、美容、医学美容及Spa服务,并销售一系列的纤体、美...

  • 赵奕然九宫格减肥法很新奇 跟着小编去体验一下吧

      夏天到了,很多朋友都希望能够拥有一副好身材,现在的减肥方法有很多,目前最火爆的莫过于赵奕然九宫格减肥法了,这种减肥的方法很新奇,下面大家跟着小编去体验一下吧。  赵奕然九宫格减肥法  赵奕然九宫格减肥法的介绍:  赵奕然在网络上十分红,由他首创的九宫格减肥法更是风行了不少减肥人士。赵奕然花了8个月的时刻从260斤减至140斤,足足减掉了120斤的体重。赵奕然经过将亲自的实习,将手部和脚部的举措细化到九宫格里边,经过一系列的数字举措逐渐的到达减肥的作用。无论是家里边积不大的房间,仍是工作室里的小格子座位,相同能够...

  • 赵奕然减肥有用吗?赵奕然原地跑步减肥法是怎样的?

    现在想减肥的朋友是非常多的,很多人听说有一种赵奕然减肥法,那么赵奕然减肥有用吗?赵奕然原地跑步减肥法是怎样的呢?今天就给大家详细的介绍下这些问题,以供参考。  赵奕然减肥有用吗?  当然有用。赵奕然减肥不仅仅有九宫格还有比如自己严格的进食方法,以及原地跑步运动训练等等,另外赵奕然减肥也有自己的减肥内心戏,他说减肥一定要减到自己最瘦,因为最瘦时你将不舍得让自己再长胖!减肥没有明天,没有后天,只有今天,今天的行动是为了让明天的自己不埋怨今天你的不努力!冲锋!!!我想赵奕然减肥之所以成功了,首先是他下定决心才能在精神上支...

    抽脂瘦身 2020-06-15 254 0 减肥瘦身
  • 唐安麒宇宙饮食注意要点,帮你快速瘦身

      唐安麒宇宙饮食减肥法可是最近一款很火的瘦身方法,不知道朋友们对它有没有了解呢?今天小编就关于唐安麒宇宙饮食减肥法的一些要点来为朋友们细细的讲解一下吧。唐安麒宇宙饮食  唐安麒宇宙饮食  “气不通则痛、血不通则肿”,运动瘦身并非为了过度消耗,而为促进气血通畅。唐安麒提倡中低强度的运动配合饮食调理,让身体排毒排脂通畅,自然造就易瘦体质。  “我非常讨厌乱节食减肥。这种减肥可能短期内见效很快,但是很容易反弹。我建议大家合理饮食,健康饮食。这样瘦可能会慢一点,但是更持久,不会反弹。”唐安麒说。  唐安麒宇宙饮食注意要点...

    抽脂瘦身 2020-06-14 300 0 减肥瘦身
  • 赵奕然减肥法有用吗?赵奕然减肥法是怎样的?

    现在有很多朋友在减肥的时候,都选择了赵奕然减肥法,但是还有朋友对它不是很了解,那么赵奕然减肥法有用吗?赵奕然减肥法是怎样的呢?今天就来详细的介绍下这些问题。  赵奕然减肥法有用吗?到底有没有效?  赵奕然减肥法很有效果的,我只坚持了一个月,效果很明显。但注意贵在坚持,赵奕然的减肥法不枯燥,比单纯运动好玩些。赵奕然减肥法有用吗  首先说,我不是打广告的,从买光盘到现在大概四年的时间了,断断续续每年都会跳,瘦了大概20斤吧,没有反弹,注意,没有反弹,我觉得说光盘low的朋友也是有道理的,那12张光盘确实不值500这个价...

    抽脂瘦身 2020-06-13 284 0 减肥瘦身
  • 玉珠铉减肥瑜伽怎么做?玉珠铉减肥瑜伽体式大全

    玉珠铉减肥瑜伽是一种能够减肥的瑜伽,很多女性朋友都比较喜欢做,那么玉珠铉减肥瑜伽怎么做?玉珠铉减肥瑜伽体式大全是怎样的呢?今天就来详细的介绍下这些问题。  练玉珠铉减肥瑜伽三个月体验  练玉珠铉减肥瑜伽已经三个月了,每周练5、6次,基本都是早上六点起来练, 来谈一下这段时间它带给我的变化:  最明显的是背上的肉变紧了,特别是腋窝后面;后侧腰从侧面看明显地凹了下去,可能跟臀部变紧变翘也有关系;手臂肉变紧,但是没有细,估计是因为肥肉少了,肌肉多了;腹部肉肉有变紧一点,但没有背部那么明显;腿部变化不大,围度、形状变化都不...

    抽脂瘦身 2020-06-13 294 0 减肥瘦身
  • 玉珠铉减肥瑜伽效果好吗 我们跟着一起做吧

      减肥的方法有很多种,大家听过玉珠铉减肥吗?这个减肥方法是最近兴起的,动作的难度不大,在家都可以做,那么玉珠铉减肥瑜伽效果好吗?下面小编为大家介绍一下,大家跟着一起做吧。玉珠铉减肥瑜伽效果  玉珠铉减肥瑜伽效果好吗?  玉珠铉减肥瑜伽因减肥效果好,动作难度不大,跟做方便,深受许多网友的喜欢。在家里做做瑜伽就能减肥,何乐而不为呢?  怎样在家做玉珠铉减肥瑜伽减肥?  搜索玉珠铉减肥瑜伽视频:从电脑或者手机上百度搜索“玉珠铉减肥瑜伽中文配音版”视频,会出来许多结果,挑选时长在44分多钟的那种,许多网站上都有,打开看,...

  • 健康的减肥方法请拿走

      减肥对现今大部分人来说,应该是一个常见的问题,这是长期控制体重的问题,因此减肥一定要消耗大于摄入。因此本文就减肥方法给出以下几点建议。  1、黄瓜鸡蛋法  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。  2、过午不食...

    抽脂瘦身 2020-06-12 269 0 减肥瘦身
  • 减肥好方法有哪些?学会这几招,轻松减肥不是梦

      减肥是一件不容易的事情,但是朋友们只要掌握了技巧,管住嘴迈开腿,那减肥还是非常容易的,那么下面就和小编一起来看看关于减肥好方法有哪些的相关内容介绍吧。减肥好方法有哪些  减肥好方法  1、牢记20分钟饮食法则  吃得过快往往就是摄入过多的重要原因。要知道大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了,而狼吞虎咽就是进食过量的罪魁祸首。所以,不妨先在饭前喝一碗汤,然后减慢吃进餐的速度,这样就可以有效的减少热量摄入方法了。  2、早餐前先喝咖啡  咖啡可以帮助你身体控制食欲,让你更容易感到饱腹感,这样你就不会摄取过量...

  • 有关减肥好方法的建议

      随着生活质量的显著提高,减肥变得越来越被人们所关注,那么如何科学有效并且健康的减肥呢?下面由我来为大家献上一些建议。  一、生活习惯  首先不要别熬夜;不要整天坐着,要适度体力劳动;控制油炸与甜食的量;不要限制您的饮水量还要保持心情稳定与愉快以及饮料也可以喝,但建议选无糖。减肥好方法  二、饮食习惯  首先早餐必须吃好。要保证上午大脑对能量和营养素的需求,才能提高注意力。在起床后的1小时内吃适量全麦食品,并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。其次午餐中的卵磷脂不可少。富含卵磷脂的食品有大豆、蛋黄和动物肝...

  • 早餐香蕉减肥法 让你健康瘦出理想身材

      说到减肥大家都有一个误区,那就是节食就可以瘦身,但是其实过度节食对身体的伤害是不可逆转的,尤其是早餐一定要吃,下面我们跟随小编一起来了解一下早餐香蕉减肥法的相关资料吧。  早餐香蕉减肥法之早餐——只吃香蕉和水  吃午餐前,香蕉以外的食物要通通禁止,而且香蕉一定要搭配温开水吃。因为香蕉热量低极易消化,想一次吃2、3根也行。  point:绿香蕉、熟香蕉都OK  不一定是熟透的香蕉才能吃,其实香蕉越绿,来自淀粉的解毒功效也就越高,而熟的香蕉也有维持免疫力的效果,偏好酸口感的人就选择绿香蕉,喜欢软烂、香甜口感的人就选...

    抽脂瘦身 2020-03-22 447 0 减肥瘦身
  • 怎样减肥最快最有效 你值得拥有的高效率减肥法

      对于许多减肥人士来说,找到一种最快最有效的减肥方法是非常重要的,而且有效的减肥方法也会让自己有坚持下去的动力,下面我们跟随小编一起来了解一下怎样减肥最快最有效的相关资料吧。  怎样减肥最快最有效第一步:控制饮食  对于想要减肥的人来说,首先需要控制的就是自己的嘴,否则是很难达到减脂的目的的。而控制嘴也是很大的一门学问,这里的控制并不是不让减肥者吃东西,而是要学会挑东西吃,一般像水果和蔬菜这类低热量的食物是非常适合他们食用的,但是也要注意食用的方法,一般以生吃和白水煮青菜的方式最佳。此外,减肥者也可以适当的吃一些...

    抽脂瘦身 2020-03-22 363 0 减肥瘦身
  • 燕麦减肥方法食谱 健康减肥首选方法详解

      燕麦是一种低热量低糖分的谷物,而且燕麦的饱腹感也是非常强的,所以很多人在减肥的时候都会将燕麦作为首选食材,下面我们跟随小编一起来了解一下燕麦减肥方法的相关资料吧。  燕麦减肥方法食谱一水煮燕麦粥  对于忙碌上班族,早上没有时间准备早餐的,只要最简单的水煮燕麦片就好,加上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜水果,就是营养的早餐搭配。  燕麦减肥方法食谱二燕麦粗粮饭  比较精细的米面会比较容易被吸收,在加工的过程中也容易流失维生素B,但是在煮饭的时候加上燕麦片就会很有益健康了。燕麦减肥方法  燕麦减肥方法食谱三虾皮紫菜...

  • 分享易瘦体质减肥法,让你轻松告别肥胖身体

      说起减肥,那可是女生们一生说不完的话题,也相信很多女生们都有用过减肥药来减肥,可是效果也没有自己想象的一样快速安全,那么减肥是不是很难呢?不如一起来看看下面文章所分享的易瘦体质减肥法吧。  大家都说自己是易胖体质,其实研究发现,人们变胖绝大部分人都不是体质问题,而是体内的新陈代谢速度太慢。新陈代谢速度慢,就不能及时分解营养物质,于是就自动转化成脂肪囤积在身体里。在加上你平时饮食不控制,想吃什么就吃什么,肯定会变成易胖体质。  易瘦体质减肥法  易瘦体质减肥法是怎样的  在生活中并不是所有减肥失败的人都是因为外界...

    抽脂瘦身 2020-03-21 363 0 减肥瘦身
  • 瑜伽减肥 放松身心的健康减肥法

      瑜伽可以让人放松身心,而且瑜伽对身体塑形有显著的效果,所以有很多人都会选择通过练习瑜伽来进行减肥,下面我们跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥的相关资料吧。  瑜伽减肥简介  瑜伽减肥是瑜伽的功效之一,瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。是一种新兴的一种减肥运动。  瑜伽减肥之腿部减肥  方法:站立,双腿分开30厘米,脚尖向前,手臂前伸,与地面平行。吸气,抬起...

    抽脂瘦身 2020-03-21 355 0 减肥瘦身
  • 香蕉酸奶减肥法 让你快速瘦身的秘密武器

      香蕉和酸奶是许多人减肥必备的食材,而且这两种食材搭配在一起的热量也是相对比较低的,但是却能够让人有饱腹感,下面我们跟随小编一起来了解一下香蕉酸奶减肥法的相关资料吧。  香蕉酸奶减肥法第一天:只吃香蕉清空肠胃  刚开始进入七天香蕉酸奶减肥法时,肠胃中还有很多杂食、废弃物及毒素,进食单一的易消化食物能帮助快速的清理肠胃。早餐吃2根香蕉,午餐3根,晚餐2根。坚持一天,去称体重时会发现瘦了至少2斤。  香蕉酸奶减肥法第二天:酸奶配香蕉减肥  七天香蕉酸奶减肥法进行到第二天的时候,身体开始通过燃脂提供能量了。此时吃了一天...

    抽脂瘦身 2020-03-20 393 0 减肥瘦身
  • 学生减肥法三天瘦十斤 选对减肥方法很重要

      对于减肥期的人来说,看到体重快速下降是一件非常值得兴奋的事情,但是三天瘦十斤真的可能吗?下面我们跟着小编一起来了解一下学生减肥法三天瘦十斤的相关资料吧。  学生减肥法三天瘦十斤之运动篇  1、下趴提臀  脸部朝下,趴在无把手的座椅上,保持腿部悬空状态。做动作时手掌必须贴合地面,再将双腿来回往上抬,记住你的膝盖需要感觉被伸展、脚趾头也得用力。  2、半蹲抬腿  半蹲于椅子前方,双手往后摆在座椅上,与臀部同宽,记得手指方向要朝自己的身体。弯曲手肘的同时往地板放低臀部,交替抬腿,注意脚必须直线伸展,肩膀与耳朵也要保持...

  • 燕麦减肥法 不饿肚子也能轻松拥有完美身材

      对于许多减肥的朋友来说都是非常拒绝主食的,因为燕麦的糖分和热量都相对比较低,因此燕麦也成为了很多减肥人士的首选食材,下面我们跟随小编一起来了解一下燕麦减肥法的相关资料吧。  燕麦减肥法食谱一牛奶麦片粥  材料:麦片90克、牛奶150克,白糖少许。  做法:  1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。  2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。燕麦减肥法  燕麦减肥法食谱二水果豆奶燕麦片  材料:燕麦片半杯、豆浆1杯、蜂蜜适量、葡萄干和酸果蔓等干果适量、香蕉半...

  • 西红柿减肥法 普通食材吃出健康好身材

      西红柿是我们日常生活中比较常见的一种食材,而且西红柿富含许多营养成分,实用西红柿对人体的好处也是非常多的,下面我们跟随小编一起来了解一下西红柿减肥法的相关资料吧。  西红柿减肥法原理  1、西红柿含有大量的果胶。果胶进入身体之后可以很容易让人有饱腹感,同时果胶含有大量的纤维素,进入身体之后可以促进排便,减少便秘的发生。果胶还能够吸附更多的脂肪帮助排出体外。这些都有助于减肥。  2、西红柿含有大量的红茄素,这种成分可以抑制脂肪的吸收,同时还含有大量的维生素,含有VB、VC和柠檬酸。  3、西红柿是一种低热量的食物...

    抽脂瘦身 2020-03-19 307 0 减肥瘦身
  • 吸脂减肥 健康的医疗首选减肥方法

      吸脂减肥可以说是目前最科学的医疗减肥方法了,所谓的吸脂减肥就是通过把身体多余的脂肪抽着来达到减肥的目的,下面我们跟随小编一起来了解一下吸脂减肥的相关资料吧。  吸脂减肥简介  吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。根据受术人的具体情况,医生会选择相应的麻醉方法。吸脂减肥手术过程可以在无痛状态下完成。而且,手术是通过皮肤上的小孔来完成,不会留下疤痕。吸脂手术清除的是皮肤底下多余的脂肪,...

1 2 3 4 5