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蒋勤勤的不老秘籍可真厉害 分分钟帮你省下千元护肤品钱

日本整形艾美丽

  不知道大家最近有无追综艺《妻子的浪漫旅行5》啊?O姐可是节目的忠实粉丝,期期不落。特别是被陈建斌&蒋日本美白口服液勤勤夫妇的弄笑平常圈粉,1次又1次地刷新着认知。

  在你印象中,陈建斌也许是霸气、冷酷又毒舌的雍正爷。

  但其实,他在和蒋勤勤冷战后会足足戴1星期墨镜(听说是为了遮住哭肿的眼睛)。夫人气得回了外家,自己也灰溜溜的随着1起回去住。

  勤勤很生气,后果很严重!幸亏我们陈老师多才多艺,立即作诗两首暗表情意,结束了这场冷战。

  两人在节目里的互动也炒鸡甜蜜,虽然已是老夫老妻了,但是牵手、拥抱、接吻、撒娇1个都很多,不经意间就把单身狗们喂得饱饱的。

  也许这就是“嫁给了爱情”的样子吧~难怪连岁月都对蒋勤勤手下留情,今年已46岁的她,还是当年让陈建斌感叹“仙女也不过如此”的样子~

  更绝的还有前段时间上过热搜的神仙落泪图,皮肤白净透亮,双目眽眽含情,完全抗住了无调色、无美颜、无滤镜的怼脸高清镜头。

  在大家都开始砸重金买护肤品、做美容的时候,常常都疏忽了心态和情绪也对女生的年龄感有很大影响。而蒋勤勤的年轻态就能够归功于平和的心态和幸福美满的家庭。

  结婚后,蒋勤勤为了照顾家庭1度退居2线,很少出现在公众眼前,平时会在微博里晒晒全家出游照或带娃平常。

  最近几年才渐渐复出,陆续有了新作品问世。不过她照旧晓得平衡好生活和事业,真正跳出了内卷的焦虑怪圈,把小日子过得平淡又幸福。

  和蒋勤勤1样被岁月优待的女明星还有孙艺珍欧尼。纯纯的初恋脸照旧在线,就是和小6岁的年下“小奶狗”搭戏也毫无背和感。

  空闲的时候就带着狗狗去济州岛度假,在海边大秀好身材。

  谁能想到这么青春活泼的欧尼今年已39岁了呢?

  类似的还有美剧女神Maggie Q。她在好莱坞把事业弄得风风火火,和汤姆·克鲁斯、休·杰克曼、吴彦祖都有过精彩合作,主演的美剧《尼基塔》也火爆全球。

  这么多年过去了,她的身材照旧紧致健美,抹胸吊带是平常必备穿搭。浑然天成的阳光气质,让1切岁月的痕迹都被抚平在这抹笑意中。

  看到这里,你是否是也抑制不住激动的心,想知道女神们的“冻龄”秘籍?别急,继续往下看吧~

  #01

  生活张弛有度

  1直保持紧绷的状态,就是橡皮筋也会被扯断,更别说我们人啦。女神们虽然把事业弄得风生水起,但是也没有忘记留出空闲时间充分放空自己。

  孙艺珍就是忠实的旅游爱好者,各个国家的风光美景都尽收于她的ins账号中,看完这些照片你也就随着1起走过了大半个地球。

  INS

  @yejinhand

  Maggie Q则会通过浏览获得心灵的平静。她常常在社交媒体上分享读书感悟,传递积极乐观的生活态度,全部人散发着无穷的正能量。

  能够一样平衡好事业和生活的,还有1个人不能不提——孙俪。剧里她是演技爆棚的大女主,戏外她就化身内娱最强养生达人。

  泡脚、喝茶、太极件件不落,健身、书法、绘画样样精通。

  张弛有度的生活状态让她成为人生赢家,爱情、事业全面开花,任谁看了都会羡慕,也许这就是我们梦寐以求的生活吧。

  #02

  保持良好的作息

  常常熬夜、作息不规律,会使体内的皮质醇分泌增1990年,现行《中华人民共和国药典》(1990年版第306页)注明人胎盘其性味甘、咸、温。归心、肺、肾经。具有温肾补经、益气养血的功效。主治虚劳嬴瘦,骨蒸盗汉,咳嗽气喘,食少气短,阳痿遗精,不孕少乳等症。多。久而久之,这类激素对皮肤的杀伤力极强,它会加速胶原蛋白的流失,细纹、松弛、干燥、粗糙等衰老的迹象也就随之而来。

  所以,“保持愉悦,规律作息”这看似简单的8个字,对延缓皮肤衰老相当重要。下面这套Maggie Q亲身教授的助眠瑜伽送给各位容易失眠的姐妹们~

  Step1 猫牛式:在瑜伽垫上摆好桌面姿式,抬头吸气,呼气的同时让头往胸部伸。从骶骨开始,沿着腰椎、胸椎、颈椎的顺序,让脊椎1节1节的向上躬起、延展。

  Step2 半鱼王式:坐在瑜伽垫上,曲折右侧膝盖,大腿和小腿折叠,把左脚放在臀部下方。上半身向右侧转动,双手在胸前合掌,收紧腹部,保持均匀呼吸,延续3⑸秒钟后再换边进行。

  Step3 婴儿式:跪坐在瑜伽垫上,向前舒展我们的肩膀,让上半身趴在瑜伽垫上,头部向下低,保持均匀呼吸。这个姿式可以充分放松后腰背部的肌肉,减缓腰痛。

  Step4 深呼吸:跪坐在瑜伽垫上,保持上半身正直,闭上眼睛做3次深呼吸。伴随着每次呼气,将1天的浊气和不开心都排泄出去。

  #03

  适度健身

  进行规律的体育锻炼能够紧致肌肉,保持良好的体态和精神状态,视觉上也就轻松年轻10岁啦~很多“冻龄”女神都是健身爱好者。

  前段时间喜提“霸王龙”CP名的李若彤和张丰毅,光看身材,你能相信他们俩年龄加起来都超过120岁了吗?

  蒋勤勤怀孕的时候还会坚持去健身房做普拉提。(孕期妈妈请在专业人士的指点下进行锻炼哦)

  普拉提高手孙艺珍,连普拉提讲师资历证都考下来了,做起高难度动作绝不费力。果然,好身材都是靠努力得来的~

  如今可供选择的健身方法愈来愈多,大家可以根据本身的喜好和身体条件进行选择。但不管是哪一种方法,坚持下去才是最重要的~

  #04

  注意饮食

  奶茶、炸鸡、汉堡、辣条这类食品,虽然在吃的时候能带给我们无穷的满足感,但是对身体真的没有任何好处!!不但没有营养还会让身材走形,简直得不偿失啊。

  大家可以先试着把奶茶换成纯天然、鲜榨的蔬果汁,用这个小小的改变来开启健康生活。卢靖姗曾分享了1款有排肝毒、抗衰老功效的果蔬汁,她取名为“紫色浪漫”。

  Step1:提早准备果蔬食材:甜菜根(补肝效果出众)、胡萝卜、苹果、灯笼椒,取适当切块。

  Step2:将切好的蔬果放入破壁机中,倒入适当水(怕寒的女生还可以加入1小段生姜),进行充分地搅拌。

  Step3:过滤果蔬汁中的纤维和残渣,倒入杯中便可饮用。1杯超高颜值又具有奇异功效的鲜榨果蔬汁就做好了,是否是超级简单呢!

  好啦,看到这里你也就掌握了1众女神们的“冻龄”秘籍。你的抗老之路,就从今晚的健康饮食入手吧~

  图片部份来源于网络、视觉中国

  责编/方呱子 萌萌

  撰文 排版/ 崔妍


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