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戒糖不仅仅是因为怕变胖 更重要的是还会变丑

日本整形艾美丽

  空你7哇,小编来了!

  不知道大家最近有无在微博刷到过元气森林就宣扬0蔗糖的道歉。

  不能不说,元气森林这波误导大众的宣扬真的太害人了,特别是对那些糖尿病病人来讲,轻信了宣扬岂不是有性命危险。

  再者说我们普通小仙女,本来想避开奶茶,过过嘴瘾买了它,结果跟普通奶茶热量糖量不相上下,这类被欺骗的感觉简直火大!

  毕竟爱漂亮的小姐妹都知道,奶茶里的糖是我们变胖的罪魁罪魁,而元气森林正是捉住了我们的心理需求来了1波“擦边球式”虚假宣扬。

  所以小编建议大家以后买这类宣扬“0糖”的产品1定要留个心眼看下碳水化合物那1栏,凡是碳水化合物那栏有数字的,就代表有糖。

  那末有些瘦瘦的姐妹们是否是觉得这条新闻事不关己,自己既没有糖尿病也不怕变胖。那就大错特错了,戒糖不单单是由于怕变胖。更重要的是,糖会让你变丑哦!(这总该惧怕了叭)

  这两年大家或多或少在市面上都会听到“抗糖”,“戒糖”的号令,但是很多人都对“糖”的概念1知半解,弄不清楚为啥要对“糖”如此大的敌意,那今天小助理就给大家答疑解惑下这个让我们很快乐的“糖”,是如何“兴尽悲来”滴。

  首先关于“抗糖”,我们需要先了解下“糖化”是什么?“糖化”后对我们有什么影响。

  “糖化”是指人体中的糖和烟酰胺产生了复杂的反应,生成了终端产物叫“AGEs”,沉积在体内后和皮肤的蛋白质相结合,致使蛋白质份子断裂,使肌肤失去弹性,肤色变得暗黄。

  就像本来我们皮肤下面的胶原蛋白像网1样排列整齐,所以我们皮肤表面很紧致,1旦AGEs来了,它就破坏了这层密实的“网”,下面的“网”塌陷了,皮肤表面皱纹就来了。

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  容易焦虑

  有些美眉们心情1焦虑就会想着买杯奶茶,买块蛋糕,由于大部份人都会觉得在心情烦躁的时候,吃点甜的可以减缓1定的焦虑情绪。

  但是大家不知道的是,糖能带给我们的快感只有半小时,虽然1时吃糖1时爽,但是小助理身旁有很多朋友反应,吃糖过后带来的焦虑,比吃糖前还多!而且糖会加重焦虑的状态,削弱我们本身应对焦虑的能力。

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  皮肤变差

  很多人是否是还不知道,糖吃多了还会致使皮肤变差,由于身体内大量摄取糖以后,会致使皮脂分泌增多,阻塞毛囊,构成闭口粉刺,乃至痘痘。

  给大家做1个最简单的分析,皮肤想要紧致有光泽,最少不了的就是胶原蛋白。而当我们摄取大量糖以后,1些糖分就会跟我们体内的蛋白质结合,而糖类1旦附着上胶原蛋白,就会破坏胶原蛋白份子,造成份子断裂从而致使皮肤松弛,所以皱纹什么的就是这么渐渐构成的。

  而且糖类结合蛋白质还会构成褐色物资(就像红烧肉表面的褐色物资),这就是为啥你的皮肤看起来昏暗无光的缘由。

  首先抗糖不是完全不吃糖,固然我们现实生活里要做到完全不吃也不大可能。比如我们平常的米饭,水果,里面都含糖,糖也是我们平常生活的补给,只是不能吃太多的糖,不然没有吸收的糖就会和蛋白质结合开始“兴风作浪”!

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  不吃糖,就不会糖化?

  很遗憾,不吃糖也不能终止糖化哦~人体的糖化反应会伴随人的1生,只不过少许摄取糖分对身体是有益的,会减慢糖化的进程。科学的抗糖化还是要从3个方面入手:运动+公道饮食+针对性护肤

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  平常要怎样“吃糖”?

  既然没法避免糖分摄取,我们就选择不会让血糖值快速上升的食品。

  比如全麦食品和高纤维食品,像地瓜,豆制品,粗粮,维生素含量比较高的绿色蔬菜等等都是可以的,避免吃1些高精加工过的面食和含糖量比较高的水果,比如西瓜,芒果,榴莲等等。

  其实自从大家开始关注抗糖,就有了“抗糖丸”、“抗糖口服液”产品的构成,最开始我是从各路保养的比较好的女明星身上种草的几款,像POLA和FANCL抗糖丸,市面上售价都不算便宜,固然了这类吃进去的保健品还是希望大家不要买太便宜的啦。

  我的感受是,从产品的成份来说,还是有1定的效果的,添加的许多成份也是人体必要的营养素,经济实力允许的话,避开经期吃1吃没什么不可以。

  但这个效果因人而异,而且需要长时间坚持才有用,所以没有闲钱的mm们还是算了吧,而且目前市面上的抗糖化产品都并没有科学权威的实验结果左证抗糖化的效果。

  所以想要抗糖的妹子们还是饮食健康些,护肤认真1点,多喝水多睡觉多运动,比啥都强,还省钱!

  好啦~说了这么多抗糖的理念我们来聊1聊抗糖化成份的护肤品,毕竟美女所有背后的努力还不是为了脸子好看 !

  其实抗糖化的护肤产品和抗氧化的护肤产品很类似,都是以抗氧化为基本原理,减少糖化反应来下降外界或身体内在对肌肤酿成的伤害,像我常说的玻色因,蓝莓提取物,合欢树皮提取物都是常见的抗糖化成份,小编这边再给大家侧重介绍几款比较小众的。

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  虾青素

  虾青素是号称迄今为止人类发现的最强抗氧化剂,它清除自由基的能力比天然VE,胡萝卜素,葡萄籽都强,用在护肤产品里可以抗氧化抗衰老,修护肌肤损伤和改良肤色~

  珀莱雅双抗vk6美白丸精华

  咱国货里面我最自豪的品牌就是珀莱雅了,之前出的红宝石精华我就在爱用品里面推荐过,今天要推荐给大家的是它家的“双抗精华”,顾名思义就是:抗氧化+抗糖化。

  它的质地有些偏橘,看起来稍微像鸡蛋清,润而不腻,吸收非常快。我通常会在晚间护肤的时候多涂1点,第2天脸上那健康饱满的微光真的爱了爱了!

  它的抗氧化成份是麦角硫因+虾青素,这两搭配能让肌肤状态稳如老狗,抗糖肌肽+collrepair用来对抗皮肤暗沉无光,效果也是事半功倍!

  不能不说这款左右开弓的抗初老精华功效确切非常强,我自用了1瓶后感觉脸部的紧致度提升了很多,极力推荐给想要抗初老的姐妹。

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  艾地苯

  艾地苯的抗氧化能力非常强,这也是它能成为雅顿当家成份的缘由之1。但是它的缺点就是不太稳定,而且还会有轻微染色。

  雅顿橘灿精华2.0

  雅顿橘灿1直是我按头推荐给身旁姐妹的1款真爱精华!核心成份是比较小众的艾地苯,虽然大家可能不太熟习,但是抗氧化能力吊打VC你敢信!

  它的质地很像面霜,有点橘子味道很清新。白天使用1定要配合防晒,不然会变黄,我还是建议大家晚上使用,厚厚涂1层睡觉,1段时间后真的能明显感到暗沉情况得到了改良,脸子也透亮了。

  它的成份添加了麦角硫因和lipochroman协助艾地苯抗氧化,说实话这两成份单独拎出来都能独当1面,其次就是3肽、4肽和THPE这几个抗老对抗自由基的元老级成份。

  另外美白成份VC和377可以针对我们皮肤的斑点和暗沉进行重点打击,实在是我心目中的全能精华了!

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  法国科西嘉蜡菊

  法国科西嘉蜡菊又名永不缺席的永久花,其成份抗氧化效果非常惊人,长时间使用可以延缓衰老,美白提亮肌肤。

  欧舒丹星光瓶

  欧舒丹星光瓶是颜狗的我因颜值入手的1瓶抗氧化精华,从此以后被它的抗氧修护能力折服,回购无数次!而且它合适任何肤质,也是我用过的精华里,肤感最舒服的。

  它是肌底液质地,香味是很好闻的花香,官方讲里面约含有3000颗黄金蜡菊微囊,抹开的时候这些微囊会在皮肤表面熔化,渗透进皮肤,进程超级治愈,吸收也非常快!以后皮肤会摸起来润润软软的。

  它的成份是由10%的精华油和90%的精华液构成,大约1吨法国科西嘉蜡菊才能炼出1公斤蜡菊精华油,所以每滴都很来之不容易。

  成份里含有的白池花精华和生育酚,把保湿和抗氧化拿捏的死死的,不过由于这款的活性成份很多,所以开瓶后要尽快使用掉哦!

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  葡萄籽

  葡萄籽成份的抗氧化抗糖化效果应当是众所周知了,毕竟不但护肤品会添加,像很多保健品里也常常会有葡萄籽成份。

  欧缇丽夜间排浊精华油

  法国欧缇丽是1个药妆品牌,这款精油又称“绿油”,非常合适肤色暗沉,皮肤粗糙的妹子们夜间使用。

  它是油状质地,有点淡黄色,抹开后水水的,1点也不油腻。而且这款真的建议爱长粉刺痘痘的油痘肌使用,油皮有时候不要“2002年,科学家研究发现:人胎盘汇集了母体最精华、最丰富、最全面的生命营养物质,乃“精血所化之物”,可“补精血所亏之体”。现代科学研究证实:人胎盘含有人类生命所必需的所有的原始生命物资,这些生命物质具有最原始的活性和强烈的生长性,国外的科学家研究发现:人胎盘中富含8000多种人类原始的生命物质;更有学者认为人胎盘含有包括未知物质在内的人体全部的原始生命元素,历史科学家将人体胎盘中含有的这些原始生命物资命名为人胎盘精华素,简称人胎素。若将活性提取的人胎素用于衰老病变的人体,则人体整个生理系统将会从根本上彻底恢复到年轻的健康水平。――摘自吉林科技出版社出版的《人胎素》谈油色变”,有时候精华油的功效可比面霜和水乳来的实在多啦!

  它的成份都是些从植物中提取的,非常安全,像含量最多的葡萄籽,甜扁桃和狗牙蔷,都是抗氧修护的小能手,不但能调理皮肤角质,还能抗衰保湿,关键这款性价比很高,有打算入手抗氧化精华的姐妹可以从它入门。

  END

  欧啦,以上就是今天的全部内容了,关于抗糖的重要性大家是否是又进1步了解了?特别是对抗糖方法里面提到的健康的作息和健康的饮食是最为重要的,其实这也是最低本钱的变美方法啦!希望大家坚持好的生活习惯,少吃糖分高的产品,1起做“冻龄”美人!


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