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美颜社|出道20年 她们还是少女身材逆天童颜

日本整形艾美丽

  1月19日是张韶涵39岁的生日和出道20周年的记念日,当天她晒出1组生日照,并发文感谢粉丝。照片中的张韶涵仍然状态满满,红唇大眼肌肤紧致,还是那个甜蜜有气质的电眼娃娃。

张韶涵生日自拍
张韶涵出道20周年记念日发微博

  出道20年,张韶涵的歌陪伴了很多人走过青春,如今歌迷都快“老了”,她还是如少女般的存在。就像网友说的:“小学时候你长这样,工作了你还长这样”。

张韶涵生日照
张韶涵旧照近照对照

  这么说虽然有些夸大,但不能不说张韶涵最近两年的状态也是愈来愈好,时尚造型和妆发风格也丝绝不输小花们。舞台上黑色镂空吊带搭包臀开叉裙,大展纤细曲线好身材。

张韶涵少女身材

  妥妥的童颜少女身材↓

张韶涵纤细曲线身材

  肌肤紧致有光泽,肩颈线条也很优雅迷人,保养的太好了,难怪都说张韶涵是被唱歌耽误的美妆博主。

张韶涵
“美妆博主”张韶涵

  去年,也是杨丞琳出道20周年,小编不由感慨时间过得真的好快!

杨丞琳出道20周年记念微博

  剪了短发的杨丞琳愈来愈飒,不但面貌和刚出道时比几近没有衰老痕迹,颜值反而愈来愈高,而且时不时在微博上晒个“运动9宫格”,身材好到惊人。

杨丞琳运动晒图
杨丞琳短发
杨丞琳 旧照对照图

  20年来保持童颜,听起来像是奇迹,但是也是真实产生在两位天后的身上,虽然童颜与自己的底子相干,但真的把肌肤和身材都保持的那末好,和平时的自律与保养密切先关,来看看女神们是如何练就逆龄方法的吧!

杨丞琳少女感

  1、自律

  不管是保持肌肤状态还是好身材,都离不开严格的自律。自律包括对本身的身材管理、饮食控制、作息管理等等。其中很重要的1条就是饮食。相信大家或多或少都听说过张韶涵其实1直都在很严格的“戒糖”。

  对戒糖、抗糖,如今我们已不再陌生,简单来讲就是在饮食上控制糖的摄取,从而减少糖化反应产生的AGEs,这类糖化就是在没有酶作用的情况下,糖和蛋白质结合,让蛋白质失去本来的色彩和结构。而我们的皮肤之所以具有弹性就是由于我们皮肤里含有很多胶原蛋白,当产生糖化反应时,就会在细胞内先构成可逆的1些低级糖基化产物,而变成不可逆的高级糖基化终末产物AGEs,它损伤机体,破坏组织的结构和功能,让胶原蛋白和弹性蛋白交链,使它们变得僵硬、无弹性,从而让我们的皮肤失去弹性,变昏暗,产生衰老迹象。

张韶涵曾长文分享抗糖秘诀 晒图肌肤超好

  早在2018年,张韶涵就在微博她也曾在微博中po出长文来分享自己抗糖的经验:

张韶涵曾长文分享抗糖秘诀

  张韶涵分享她的抗糖心得是写到:“抗糖有多久,皮肤就会回报你多少。比起之前每天喝珍珠奶茶,1杯咖啡加3包糖的时候,自从抗糖后,从肌肤到身体的感觉都有很明显的效果。”

  抗糖不单单是谢绝甜食,连高甜的水果,或是升糖指数高的主食都要尽可能避免或少吃,比如精致的淀粉:面包、面食和米饭等等。

张韶涵素颜

  知道女生大多数都很爱吃甜食,所以张韶涵还特别指出,“戒糖”的进程要非常严格:“在我尝试抗糖的进程中,是要求自己完全不碰糖类的(我觉得抱着就吃1点点的侥幸心态是戒不了任何坏习惯的)虽然刚开始的时候非常痛苦,当你习惯了甜的东西,平时喝个咖啡也有糖,现在完全都没有甜的是1个很痛苦的事情。可是等到你不吃糖几个星期几个月,就会渐渐变成1个习惯。现在只要有1点点糖,我就会觉得哎哟这个好甜哦,我没有办法喝!”

张韶涵好身材

  所以说想要有更好的自己,就1定要学会自律,1开始虽然比较难,但只要构成了健康的生活饮食喜欢,你会渐渐觉得其实甜食也就并没有那末诱人了。

杨丞琳 运动自拍

  除饮食上的自律,在运动健身上的努力也很重要,杨丞琳早就说了:“运动流汗可以保持年轻”,保持有规律的运动习惯,不但可让身材更抓紧致健康,也一样能加速代谢,让肌肤的整体状态更好。

杨丞琳居家运动
杨丞琳紧致腰腹

  杨丞琳就是个“人间苏醒”的运动精,常常在微博上po“健身9宫格”,前不久还发了居家训练照,自称“跳床+肌力=爆汗,冬季更不能懈怠”。每次看到杨丞琳发的流汗健身照,小编都愧于自己手中的饮料和好久未运动的僵硬身体。

杨丞琳运动9宫格

  与张韶涵同岁的张钧甯也是运动达人,这状态哪里看得出是38+的模样,对张钧甯来讲运动是无处不在的,室内健身、瑜伽、游泳都是家常便饭,长跑更是不在话下,动不动就用“10千米”开始新1天。

张钧甯爱长跑

  其实自律的人真的在很多方面都会更加出彩,最近电影《缉魂》热映,张钧甯凭仗高深的演技,赚得很多观众的热泪与感动。

电影《缉魂》

  对上班族来讲,确切每天运动是个比较难达成的欲望,不过仍然需要每周抽出两3次的时间好好运动,放松自己。其实运动也是减缓焦虑的好方法,通过运动让身体更加轻盈健康,才能提高平时的工作效力,集美们说是否是呢!

张钧甯爱跑步

  即使没有时间去健身房,也要给自己在家运动的机会,比如做做瑜伽,随着帕梅拉帕姐按计划燃脂,总之付出总会有回报,坚持运动也就成绩更好的自己。

  2、保养

  说完自律,再来讲说对肌肤的保养,不管天生的肌肤底子如何,想要具有年轻健康的肌肤状态,都离不开平常精细的保养。

  抗老真的是我们从210几岁就要认真面对的问题,随着年龄的增长,肌肤代谢变缓,胶原蛋白流失,环境的侵袭让肌肤屏障变脆弱,加上光老化的存在,很多肌肤问题不可逆的出现了。我们能做的就是在保证健康生活方式的情况下,针对肌肤问题选择相应的抗老产品来尽可能延缓肌肤的衰老,让衰老的速度慢1些。

  说到抗老,最主要是从均匀肤色、细腻肌肤、提拉紧致这几个方面入手,编辑已帮大家对号入坐好啦,快来学习!

少女杨丞琳

  抗氧化均匀肤色——

  抗氧化是抗老的重要步骤,也就是要抵抗身体产生过量的自由基,否则肤色暗沉、皱纹加重、肌肤松垮等这些可怕的问题都会找上门来!

  平淡饮食,戒烟戒酒,减少盯电子屏幕的时间……这些健康的生化方式都有助于减少自由基的产生,除此以外很重要的1点就是要重视防晒,由于紫外线的照耀也会产生大量的自由基,所以抗老的重中之重就是防晒。

  很多主打抗氧化抗糖化的护肤品,也能够辅助帮助肌肤抵抗自由基,提亮肤色。抗氧化成份千千万,有最多见的维C、虾青素、维生素E、阿魏酸、辅酶Q10等;也有很多植物提取物如白藜芦醇、葡萄籽等,它们对自由基都有很强的抵抗作用。

  fresh馥蕾诗红茶酵母酵萃精华液(2021新年限量版)

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  ¥880/250ml

  红茶酵母酵萃精华液,3重抵抗污染,8维绽放光彩。抵抗3重污染:室外、室内和电子光污染酿成的侵害,并从8大维度调理肤质,加乘后续产品功效,让肌肤细、滑、透、亮。

  SHISEIDO资生堂悦薇智感紧塑焕白霜

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  RMB1080 / 50ml

  肌肤暗黄、松垮实际上是来自肌肤糖化氧化的重要信号,而糖化氧化是肌肤衰老的催化剂。因此,资生堂品牌提出了“肌肤抗老 先抗糖”的护肤理念,在抵抗肌肤内外糖化氧化侵害的同时,以多种卓效复合植萃成份改良老化问题,实现肌肤本源养肤抗老。

  悦薇智感系列中应用的ReNeura Technolony++,能提升肌肤感应力,快速精准感应肌肤内外多种老化问题,帮助高效成份精准传导至肌肤所需。资生堂多年深研凝炼臻效抗老成份复合植萃VP8,其包含多种有效植物成份,柴胡、红茶、橄榄叶、茶叶、当归根、甲氧基水杨酸钾等,能卓效延缓肌肤蛋白质老化和胶原纤维硬化断裂,从而改良暗沉、松垮的肌肤老化问题;朝阳红花精萃能有效帮助增进肌肤胶原能量,令肌肤再现紧实、细腻、透亮。

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  RMB760/28ml

  全新雅顿小鲜胶以维C作为核心成份,选用178倍高渗透且稳定的亲肤油溶性VC(THD Ascorbate),更快更高效渗透至肌肤底层,100%有效提亮肌肤,实力提升肌肤透亮光泽感。雅顿经典配方中常见的神经酰胺成份也再次上阵,有效构筑肌肤屏障,强韧维稳,多维锁定‘鲜’亮。

张韶涵

  深层滋养细腻肌肤——

  干燥的环境会加速肌肤粗糙老化,年轻的肌肤需要补水,熟龄肌就更需要更加深层的滋润。所以不管什么时候都不要忘记为肌肤补充水份,选择深层滋润的护肤品,为冬季肌肤带来活力。

  雅诗兰黛白金级花菁萃紧颜精华面霜

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  2500元/50ML    

  轻盈柔滑的花菁萃紧颜焕活滋养霜深入滋润,令肌肤如沁露般鲜妍绽放。包含品牌独有的奢宠配方花菁萃,卓效激起肌肤自愈力。触肌之初,肌肤如饱饮源源水份,瞬间倍显丰盈嫩弹。丝滑质地悉心庇护柔嫩肌肤,深层滋养,令肌肤倍感舒适。持久使用,花菁萃深入滋养,注入源源年轻活力,令肌肤如蓓蕾般绽放,如无瑕美玉般亮白。

  唤醒肌肤的内在自愈力,肌肤闪耀健丰年轻光彩,其细胞通讯和活动能力恢复到年轻肌肤水平。瞬间紧实肌肤,强韧肤质,均1肤色。配方显著紧致肤质,令肌肤触感丰弹莹润。抵抗未来老化迹象的关键组织——肌肤表面幼嫩的脂质屏障得到恢复和加强。肌肤饱饮源源滋养成份和丰沛水份,焕发动人健康光彩。

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  100ML / R已经有无数研究证明,胎盘素中含有大量可以增强免疫力、抗病毒、抗癌的有效成分——MB320

  黑莓果实含有超过85%的水份,和高于绝大多数水果的纤维素,这些成份帮助肌肤排出毒素杂质、优化内部代谢运作,令肌肤保持水盈弹润,时刻散发健康光彩。

  被古罗马人奉为“药用浆果”、现代医学誉作“生命之果”的黑莓,富含维生素A、维生素C、花青素、硒元素等丰富的抗氧化物资,保护肌肤免受紫外线UVA、UVB和各种环境自由基侵害,同时加速肌肤细胞修复进程。黑莓籽富含多元不饱和脂肪酸omega⑶和omega⑹,有助于补充皮肤脂质、增强屏障功能、修复受损结构,使皮肤强韧有弹性、不容易粗糙敏感,在凛冽冬季焕发元气活力。

张韶涵高马尾

  提拉紧致重塑轮廓——

  随着年龄增长和外部环境的影响,真皮层胶原蛋白的流失会使肌肤失去弹性,脸部松弛下垂明显,轮廓模糊不紧致,肌肤紧实饱满度下降,苹果肌下垂,这些现象会让肌肤显得格外衰老,所以熟龄肌的抗老1定要重视轮廓的塑形和提拉。

  选择有助于激活肌肤细胞、胶原蛋白新生的护肤品,有效提升肌肤组织张力,使肌肤回复饱满弹性,整体轮廓也就更抓紧致了。另外也要注意眼周的紧实,减缓眼周皱纹的构成。

  菲洛嘉提拉紧致塑颜精华

菲洛嘉提拉紧致塑颜精华

  RMB699/30ml

  借助高科技带来的卓著功效,提拉紧致塑颜精华包含核心成份原生质提拉因子,结合两重紧致植物精粹,对抗松弛肌肤、充盈紧致。早晚使用并搭配指压推拿手法,整体提拉,赋予肌肤至臻舒悦的新体验,再现年轻立体轮廓。

  3重提拉 : 核心成份原生质提拉因子到达紧致脸部、充盈美肌、提升立体轮廓的作用。双效紧致:两重紧致精粹,塑造肌肤收缩提拉能力,起到密集紧致肌肤的立体效果。

  ELEMIS艾丽美海洋臻萃胶原紧致精华面霜(2021新年限量版)

ELEMIS艾丽美海洋臻萃胶原紧致精华面霜(2021新年限量版)

  RMB1000/50ml

  强韧修护,紧致滋养,汲取饱满粉团扇藻的天然能量。唤启肌肤赋新,弹嫩滋养,紧致肌肤,改良肌肤老化,肌肤饱满年轻。有效锁水,保持水动力,深入肌底滋养,补水同时锁住水分。

  兰芝致美青春视黄醇眼霜(淡纹小兰管)

兰芝致美青春视黄醇眼霜(淡纹小兰管)

  580元/30ml 360元/15ml

  现代人的工作生活压力,熬夜,电子光损伤,都会加速眼部肌肤的衰老,产生细纹,干纹,皱纹,表情纹。为了快速有效抗皱,年轻肌肤专家兰芝基于对视黄醇的研究和应用推出含有95超纯视黄醇的『致美青春视黄醇眼霜』层层淡退深浅眼纹,针对眼尾纹,眼下纹,抬头纹等,通过增进胶原新生,淡退眼周纹路。更有5D玻尿酸和90%精纯法国3肽的加持,令眼周肌肤更紧致,更细腻,更莹亮。

  法国希思黎Sisleya La Cure抗皱修活臻颜精华组

法国希思黎Sisleya La Cure抗皱修活臻颜精华组

  可从本源层面唤醒细胞核心内部能量,淡化岁月痕迹,焕活肌肤,效果出色。独特配方,4瓶1组,周周跃进,效果眼见为实,肌肤在4个阶段内,“仿佛新生”。第1周,激活唤醒:肤色重现光彩;第2周,修护重启,肤质细腻柔嫩;第3周,修活新生,肤龄减小,淡纹紧致;第4周,巩固前3周的抗老臻效,再现肌肤巅峰状态。4周后,肌肤焕然新生,演变成更年轻的肌肤,恢复紧实、弹性、光彩。解锁肌肤源动力,脸部改变不言而喻,容光焕发,青春再现。

  雅诗兰黛白金级蕴能黑钻豪华眼部精华

雅诗兰黛白金级蕴能黑钻豪华眼部精华

  包含雅诗兰黛白金级黑钻蕴能系列的焕活黑钻松露臻萃和品牌独有的SIRT核芯抗老科技,搭配随附的陶瓷推拿棒,延续使用能有效改良眼周浮肿,淡化细纹,令眼周轮廓更立体紧致。双眸熠熠生辉,1扫疲惫,焕发动人年轻光彩。

  雪花秀雪御活颜菁萃眼部精华霜(抗糖眼霜)

雪花秀雪御活颜菁萃眼部精华霜(抗糖眼霜)

  RMB 610/20ml

  实力抗糖,熬夜不怕黑眼圈。雪御眼霜中的核心抗糖成份5色焕能因子,萃取自韩国5方色果实和子粒(梅果、芝麻籽、红松籽、木水果和野蔷薇果提取物),能帮助抑制AGEs生成,减少老化肌因中的胶原蛋白降解酶,帮助淡化眼部细纹。第2大核心成份是雪域花精粹,雪花秀萃取绽放前1刻的绿梅花苞,每粒手工甄选,具有抗氧化力,帮助修护眼周肌肤衰老痕迹。第3大核心成份则是桑果提取物,帮助修护暗沉肌肤。


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