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掉头发是怎么回事?

日本整形艾美丽

  掉头发这种事情对于大家来说应该算是比较熟悉其实偶尔的掉头发是很正常的,这点大家不需要过于担心。但是如果经常性的掉头发的话,就要引起大家的注视了,这往往是一些疾病的表现。那么,总是掉头发是怎么回事?

  一、掉头发是什么原因

  1.遗传

  2.不健康的生活习惯

  3.饮食问题

  4.精神焦虑

  5.外界刺激

  掉头发是什么原因?毛发为“肾之余”,也就是说,我们头发吸收的营养可是肾脏直接供给的。掉头发是什么原因引起的?肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。掉头发是什么原因引起的?位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。

  二、掉头发怎么办?

  1.缓解压力,掉头发是怎么回事,树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

  小贴士:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

  2.改良习惯,掉头发是怎么回事,不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

  小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

  3.正确护理,正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

  小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

  4.食物疗法,通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

  小贴士:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

 


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