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西芹汁可以生喝吗 西芹和什么榨汁喝减肥

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西芹属于芹菜的一种,含有丰富的维生素、碳水化合物,具有美容养颜、补血的功效。很多减肥中的女性都会榨西芹汁喝,那么西芹汁适合生喝吗。

西芹汁可以生喝吗 

可以。 西芹汁具有平肝降压、镇静的作用,可以安定情绪,消除烦躁,还可以缓解便秘,降血压等作用,因此喝西芹汁是非常有好处的,但是生的西芹汁可能味道会有一些人接受不了,喝起来会比较咸,可以加点蜂蜜,味道会好一点。

西芹和什么榨汁喝减肥

五青榨汁 

取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果,一起榨汁,味道清新可口,更可清热毒,治暗疮过多,口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁,据说还可以预防肠癌,想来也不无道。 

西芹苹果汁 

能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与人胎素注射脸上可以吗清马胎盘素的功效与作用苹果绞汁,每次1杯,每日2次。 

黄瓜西芹汁 

饮品原料中的西芹性凉、味甘,能促进食欲、有降低血压、清肠利便、促进血液循环的作用。黄瓜有生津止渴、清热利水,解毒消肿的功效—非常有利于减肥和美容,特别适合希望轻松健康生活的你和家人!

西芹汁什么时候喝

1、早上 早上吃早餐时可以搭配西芹汁,因为在早上,人体的吸收能力会比较强,可以充分吸收西芹汁的营养,而且西芹汁有很好的润肠通便的效果,可以帮助排出身体毒素,可以使人早上更加具有活力,心情也变得舒畅。 

2、晚上入睡前 晚上入睡前喝一些西芹汁,可以促进身体内的油脂分解,同时西芹汁还有一定的镇静定心作用,睡前饮用可以改善自身的睡眠质量和睡眠深度,促进睡眠,对人体也有一定的好处。 

3、运动之后 运动后通常会出大量的汗,而且还会蒸发掉体内的一些元素,此时可以喝西芹汁来补充能量,因为西芹汁不仅含有足够的水分,而且还含有钠、钾等离子,可以充分补回因运动丢失的元素,还有利于运动后状态的恢复。

喝西芹汁有什么好处 

平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 

镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。 

利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%,可治疗乳糜尿。 

养血补虚 芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。


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