首页 抽脂瘦身正文

简单2招 在家轻松练出马甲线!

日本整形艾美丽

爱秀美原创文章 禁止转载

相信大家应该都跟小编一样,每天花在电脑、滑手机的时间都非常的长,除了血液循环变很差之外,连肚子的肉肉都不知道养到第几层了,OK,姐妹们赶快动起来!只要简单2招,在家也能轻松练出川字腹肌、马甲线!

超完美的腹肌线条,真的是不只男生看了会心动,连女生都会深深爱上啊

绝招一

利用腹部肌肉的力量,将腿卷缩至肚子处,再利用腹部力量将腿伸直,但切记从头到尾皆不能将腿碰到地板上。

绝招二

将脚伸直与身体成90度角,接着左右腿交叉的同时往下移动,直到与身体平行后再用同样的动作,直到腿回到与身体成90度角,同样地~脚不能接触到地面,以免失去肌肉训练的效果。

简单的2招建议大家一次可做3-5组,一天可做2-3回。桃子酱分享的这二招是不是很简单啊?那就别再偷懒追剧了,赶快动起来呀!


想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号: 奇异鸟在东京 ,日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)

---- 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ----

奇异鸟在东京,日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

日本整形美容

日本整容客服微信号:

tianranmeiren

或者扫描下面二维码添加客服微信

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的

代购客服微信号: qiyiniaodaigou,奇异鸟代购的全拼

或者扫描下面二维码添加咨询

版权声明

本文版权归原作者所有,文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。