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女人一过30腰变粗 女人腰变粗的原因及瘦腰方法

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瘦腰最有效方法

1、压力大让身体拼命制造脂肪

  女人一过30之后,通常压力就会变得非常大,白天需要面对难搞的上司,晚上还要洗衣做饭带孩子,基本上根本没有时间顾及自己。女人压力一大的话,身体内就容易产生压力荷尔蒙,这种物质会加速身体血糖转化成脂肪的速度,让大脑变得迟钝,有时候吃多了你根本没感觉。

  2、年龄过30,食量没变大也会胖

  你是不是很郁闷,明明吃的就不多,为什么腰部上还是容易长赘肉呢?这是因为女人年过30后,新陈代谢变得越来越慢,加上身体内的肌肉流失,只要连续几天稍微吃的多点,腰围立马就会变粗。


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